アイアンガーヨガ宇都宮 Noriko Suzuki 鈴木規子の BLOG

2026-04-30

こんにちは！

GWが始まりましたね♪

爽やかな季節、ヨガでリフレッシュするのに最高の季節です。

5月より、オンラインクラスを再開します！

オンライン画面でお会いできるの楽しみにしています。

2026年

５月　２日（土）7:20 - 8:20 プラナヤマ　（5/2はプラナヤマのクラスだけです。）

５月　９日（土）7:20 - 8:20 プラナヤマ　8:30 - 10:00 アサナ

５月２３日（土）7:20 - 8:20 プラナヤマ　8:30 - 10:00 アサナ

５月３０日（土）7:20 - 8:20 プラナヤマ　8:30 - 10:00 アサナ

ご参加をお待ちしております！

チャリティーヨガ Charity Yoga を行います！

主　催：アイアンガーヨガ宇都宮鈴木規子
日　時：2026/5/24（日） 10:00〜11:30
会　場：薬師寺コミュニティセンター
参加費：500円（全額寄付となります）

持ち物：
・ヨガマット 
・お持ちの方は：ヨガベルト、ブロック、ボルスター 
・ブランケットの代わりに：バスタオル＋フェイスタオル

股関節の手術を経験し、私自身、改めて「身体と向き合うこと」や「無理をしない練習」の大切さを深く実感しています。

今回のクラスでは、アイアンガーヨガの基本を大切に、プロップス（道具）のサポートを最大限に活用しながら、回復期の身体にもやさしい、安全で安定した練習を行います。

どんな人にとっても大切なのは、今の自分の状態を尊重し、丁寧に身体を動かしていくこと。初心者の方はもちろん、リハビリ中の方もどうぞ安心してご参加ください。

なお、本クラスはチャリティーヨガとして開催いたします。皆さまからいただいた参加費は「国境なき医師団」へ寄付され、皆さまのヨガの実践がそのまま大切な支援へとつながります。

静かに自分の身体と向き合う時間をご一緒できたら嬉しいです。皆さまのご参加をお待ちしております。

オンラインクラス５月再開に先がけまして、無料クラスを行います。

皆様のご参加をお待ちしています。

4/29（祝）18:30 -19:45

やさしいアサナ＆プラナヤマ

身体、呼吸、マインドの調和、それぞれの恩恵を感じましょう。

対面クラスについても1月中旬以降お休みさせていただいていましたが、６月から、再開予定です！

確定したらまたお知らせしますね。

1月中旬から長らくお休みさせていただいていたオンラインクラスですが、5月から再開する予定です。

4月末の夜の時間帯で一度オープンクラスをする計画もしているので、あわせてまたお知らせしますね。