今日のマーラアプトマンスリーオンラインクラス、心身ともに回復＆充電できたって感じ・・・

 今日のマーラアプトマンスリーオンラインクラスは、プロップスをたくさん使って内側のスペースを広げると同時に静けさも得られるアーサナが盛りだくさんで、心身ともに回復＆充電できたって感じ・・・すごく気持ちよかった〜。。。自分の練習や生徒に教えるためのヒントも多くて、本当に勉強になります。明日も楽しみ！