プラナヤマ（オンラインクラス）を固定化していければと考えています。

 ２月は２回、オンラインクラスでプラナヤマを行いました。

土曜日のアサナクラスの前です（プラナヤマ　7:20-8:20　その後で　アサナ　8:30-10:00）。

今後も、このパターンをできるだけ維持していきたいと思っています。

ぜひ、ご参加くださいね。