お知らせ 〜 5月24日（日）10:00〜11:30 チャリティーヨガ Charity Yoga 〜

チャリティーヨガ Charity Yoga を行います！

主　催：アイアンガーヨガ宇都宮 鈴木 規子
日　時：2026/5/24（日）  10:00〜11:30
会　場：薬師寺コミュニティセンター
参加費：500円（全額寄付となります）

持ち物：
・ヨガマット

・お持ちの方は：ヨガベルト、ブロック、ボルスター

・ブランケットの代わりに：バスタオル＋フェイスタオル

股関節の手術を経験し、私自身、改めて「身体と向き合うこと」や「無理をしない練習」の大切さを深く実感しています。

今回のクラスでは、アイアンガーヨガの基本を大切に、プロップス（道具）のサポートを最大限に活用しながら、回復期の身体にもやさしい、安全で安定した練習を行います。

どんな人にとっても大切なのは、今の自分の状態を尊重し、丁寧に身体を動かしていくこと。初心者の方はもちろん、リハビリ中の方もどうぞ安心してご参加ください。

なお、本クラスはチャリティーヨガとして開催いたします。皆さまからいただいた参加費は「国境なき医師団」へ寄付され、皆さまのヨガの実践がそのまま大切な支援へとつながります。

静かに自分の身体と向き合う時間をご一緒できたら嬉しいです。皆さまのご参加をお待ちしております。