2024年 5月、6月のオンラインクラスの予定です。

2024年 5月、6月のオンラインクラスの予定は以下の通りです。

皆さんのご参加をお待ちしています！

5月　11（土）、  18 （土）、   25（土）、  

6月　1 （土）、   15（土）、    22（土）、  

時間は、AM8:30 〜10:00 

2024.4.30. 益子でワークショップをしました！

益子市での Iyengar Yoga WS。当日は益子陶器市が開催されていてかなりの賑わいを見せていましたが、緑に囲まれた studio Forest の中でヨガをしていると鳥のさえずりや爽やかな風が心地よく、心も身体も穏やかに癒やされていくのを感じました。

お楽しみのお昼ご飯は、今回は、栃木のお隣の福島から、雑穀中心のめちゃくちゃ美味しいビーガン料理を白河市の「梨本あぶらや」のアサコさんに出張調理していただきました。ごちそうさまでした！

Marla Apt マーラ・アプト マンスリー オンラインクラス 次回は6/8 & 9 です。

2024年4月のMarlaのオンラインクラスが終わりました。今回もまた哲学をアーサナの中で体感できる素晴らしいクラスでした。

次回は少し間が空いて、2024年6月8日＆9日です。

オンタイムでの参加が難しい方も、たっぷり２週間のビデオ視聴期間がありますので、ぜひご参加ください。

これまで受講を継続されている方は、振込だけで申込が完了します。 

詳細・お申し込み：

アイアンガーヨガ宇都宮公式ウェブサイト

アイアンガーヨガは体に問題があっても元気に生きていける勇気を与えてくれますね。

生徒さんから、こんな記事があると教えてもらいました。

全豪オープン2024 結果：ローハン・ボパンナが43歳で最年長のテニス世界ナンバーワンに

以下は記事からの抜粋です。

”ボパンナさんは、理学療法士とアイアンガー ヨガが長寿（注釈：テニスプレイヤー生命の長寿）の助けになったと信じています。「私は彼女（注釈：理学療法士）に何が必要かを具体的に伝えました。なぜなら私の膝には軟骨がないからです。完全にすり減っています。」「ヨガはある意味で私の足や体を強化しただけでなく、テニスコート上で私を落ち着かせてくれたと思います。」「おかげでかなり集中力が高まりました。テニスコート上では焦りを感じなくなりました。」”

膝や股関節などに問題を抱えていたり、その他にも色々な問題を抱えている方はたくさんいますが、アイアンガーヨガはそれらの問題に対処し元気に過ごせることを彼は身をもって示してくれていますね。そして、メンタルについても彼が語っている通り！

とても勇気をもらいました。生徒さんにも、ボパンナさんにも、アイアンガーヨガにも、全てに感謝です。ありがとう！

 

2024年1月27日、チャリティーヨガを行います！

アイアンガーヨガ認定指導員：鈴木 規子（アイアンガーヨガ宇都宮 主宰）によるチャリティーヨガを行います。

医療・人道援助活動の推進に参加しませんか？このチャリティーヨガクラス参加費の全額が国境なき医師団（MSF）」に寄附されます！

■日時　
2024年1月27日（土）am10:00 - am11:30
（受付：am10:00 ／ヨガクラス：am10:15 〜am11:30）

■場所
栃木県下野市 薬師寺コミュニティセンター

■持ち物
・ヨガマット(お持ちでない場合はお貸しします)
・バスタオルなどの大きめタオル
・ヨガベルト、ヨガブリック、ブランケット、ボルスター（お持ちの場合ご持参お願いします）

■参加費
500円（全額が「国境なき医師団」に寄附されます。）

Charity yoga will be held by Iyengar Yoga certified teacher Noriko Suzuki (head of Iyengar Yoga Utsunomiya).

Join us in promoting medical and humanitarian relief efforts! All of your participation fee will be donated to Médecins Sans Frontières (MSF)!

■​Date and time
Saturday, January 27, 2024 10:00 - 11:30 am
(Reception: 10:00 am / Yoga class: 10:15 am - 11:30 am)

■Place
Yakushiji Community Center, Shimotsuke City, Tochigi Prefecture

■​What to bring
・Yoga mat (we will lend you one if you don't have one)
・Large towels such as bath towels
・Yoga belt, yoga brick, blanket, bolster (please bring your own if you have)​

■Participation fee
500 yen (all proceeds will be donated to Médecins Sans Frontières (MSF))